月经可以吃芒果吗

月经期间可以吃芒果，但需要适量。

芒果中含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，提高机体免疫力。而且，中医认为芒果有益胃、解渴、利尿的作用，对身体有一定的好处。因此，月经期间的女性是可以适量食用芒果的。但是需要注意以下几点：

1、不要过量食用。因为芒果中含有果酸等物质，过量食用可能会引起胃酸分泌过多，导致胃肠不适。特别是对于体质偏寒的女性来说，过量食用芒果可能会导致子宫收缩，影响经血排出。因此，建议适量食用。

2、注意个人体质。如果对芒果过敏或者存在其他身体不适的情况，应避免食用芒果。

总的来说，月经期间可以吃芒果，但要注意适量和个人体质。同时，月经期间要注意休息和保暖，避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，保持营养均衡，注意个人卫生和情绪调节。如有任何不适，建议及时就医。