怎样来月经快

想要让月经快点来，可以采取一些方法，但需要明确的是，这些方法并非绝对有效，因为每个人的身体状况和生理周期都是不同的。以下是一些可以尝试的方法：

1、调整饮食：多吃含有铁元素和滋补性的食物，如红枣、枸杞等，有助于补充身体所需的营养，促进月经来临。

2、调整心态：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，有助于维持内分泌平衡，促进月经来潮。

3、运动：适当的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于月经来潮。

4、药物调理：如果出现月经不来的情况，可以在医生的指导下使用黄体酮等孕激素类药物进行调理，这类药物可以促进子宫内膜的脱落，进而促进月经来临。但这种方法需要在医生的指导下使用，不可自行用药。

5、热敷按摩：通过热敷小腹以及按摩的方式可以促进血液循环，从而达到让月经快点来的目的。

6、保持良好作息：调整作息规律，避免熬夜和过度劳累，有助于身体的恢复和月经的正常来临。

需要注意的是，以上方法仅适用于生理周期正常的女性想让月经快点来的情况。如果是因为疾病或其他原因导致的月经不来，建议及时就医检查并进行治疗。同时，使用药物调理时，一定要在医生的指导下进行，以免出现不良反应。