分娩前便秘怎么办

527次浏览・8月前

问题详情：分娩前便秘怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

分娩前便秘可能会对孕妇造成不适和困扰。为了缓解这种情况，可以采取以下措施：

1、调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和粗粮等，有助于促进肠道蠕动。同时，保持足够的水分摄入，有助于软化大便，预防便秘。

2、适当运动：适当的运动可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择散步、瑜伽等轻度运动。

3、保持良好的排便习惯：养成定时排便的习惯，避免抑制便意。在排便时，尽量保持放松的状态，避免过度用力。

4、药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用温和的药物治疗，如乳果糖等渗透性泻药。避免自行使用其他药物，以免对胎儿造成影响。

5、寻求专业帮助：如果便秘持续严重，建议及时寻求医生的帮助，以排除其他潜在的健康问题。

6、心理调适：分娩前的压力可能导致便秘加重。尝试进行放松练习，如深呼吸、冥想等，以缓解压力。

7、排便姿势：可以尝试采用蹲便的姿势，有助于更好地排便。

请注意，以上建议仅供参考，具体方法应根据个人情况而定。在采取任何措施前，建议咨询医生或专业人士的意见。此外，分娩前的便秘可能与妊娠期的激素变化和其他生理变化有关，在分娩后可能会得到缓解。

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