胃疼期间吃什么食物好
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
在胃疼期间，建议选择一些对胃部较为温和、不刺激的食物，以便于减轻胃部的负担，缓解疼痛感。具体的饮食建议如下：
1、稀粥：例如小米粥、南瓜粥、红豆粥等，这些稀粥对胃部的刺激较小，还能起到养胃的作用。
2、面条：属于半流质饮食，比较容易消化，而且碱能中和胃酸，减轻胃部疼痛。
3、蔬菜：如卷心菜、菠菜等，富含维生素和膳食纤维，有助于促进消化和缓解胃痛。
4、新鲜水果：如香蕉、苹果等，这些水果中的果胶有助于保护胃黏膜。同时要注意适量食用，避免食用过酸或过甜的水果，以免刺激胃酸分泌过多。
5、富含蛋白质的食物：比如鸡蛋、牛奶、豆腐等，这些都能为身体提供必要的能量和营养，同时还能起到一定的保护胃黏膜的作用。
除此之外，你还可以喝点姜茶或者红糖水等暖胃的食物。但在胃疼期间应避免吃辛辣油腻刺激性的食物和过烫的食物以及碳酸饮料等饮品，同时注意少食多餐的饮食原则。
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