拉肚子肚子胀气怎么办

571次浏览・7月前

问题详情：拉肚子肚子胀气怎么办？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

拉肚子（腹泻）和肚子胀气可能是由于多种原因引起的，如消化不良、肠胃炎、食物过敏等。遇到这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整饮食：避免摄入油腻、辛辣、刺激的食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。适当摄入富含膳食纤维的食物，以促进肠道蠕动。同时，要多喝水，以防腹泻导致脱水。

2、热敷腹部：可以用热毛巾或热水袋热敷腹部，有助于缓解肚子胀气和腹泻的症状。但需注意温度不宜过高，以防烫伤。

3、药物治疗：可以在医生的建议下使用适当的药物，如止泻药（如思密达）、益生菌等。如果拉肚子和肚子胀气是由细菌感染引起的，可能需要使用抗生素。但请务必在医生的指导下使用，避免自行用药。

4、适度运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解肚子胀气和腹泻的症状。但要注意避免剧烈运动，以免加重身体不适。

5、保持充足休息：保持良好的作息和充足的睡眠，有助于身体恢复。

如果拉肚子和肚子胀气持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之，要根据自己的实际情况选择合适的方法进行处理，以免延误病情。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有