钠摄入过多怎么补救

钠摄入过多可能会导致身体不适，如水肿、高血压等。如果出现钠摄入过多的情况，可以采取以下措施进行补救：

1、调整饮食：减少摄入含钠高的食物与饮品，如腌制食品、加工肉类、罐装饮料等。增加富含钾离子的食物，如海带、紫菜、木耳等，有助于促进钠的排出。同时，增加饮水量，有助于钠的代谢。

2、增加运动量：适当的运动可以帮助身体排汗，通过汗液排出多余的钠。

3、药物治疗：如果钠摄入过多导致出现高血压等状况，需要在医生的建议下服用利尿剂等相应的药物进行治疗。

请注意，如果采取了以上措施后，身体状况仍未得到改善，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。另外，任何涉及药物的使用都应在医生指导下进行，以免出现不良反应。