睡久了头疼是什么原因

518次浏览・7月前

问题详情：睡久了头疼是什么原因？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

睡久了头疼可能有以下几种原因：

1、睡眠时间过长可能导致大脑缺氧，从而产生头痛的症状。人体在睡眠时，呼吸会变慢，血液中的氧气含量也会减少，从而影响到大脑的供氧情况。一些较为常见的情况是当睡眠质量较差或者姿势不当，也可能是室内环境比较封闭造成空气不流通等。可以尝试调节睡眠时间，避免过度睡眠。

2、可能存在偏头痛或颈椎病等病症，需要通过治疗来缓解。如果长时间存在睡眠后的头痛症状，可能是由于血管性因素或神经性因素导致的偏头痛。这种情况下需要及时去医院进行相关检查并接受治疗。另外，如果睡眠时的姿势不良，可能导致颈椎病发作，进而引发头痛症状。在这种情况下需要及时调整睡眠姿势并接受相应的治疗。

请注意，如果经常出现头痛症状，建议及时就医以明确原因并接受适当的治疗。此外，在日常生活中应保持良好的作息习惯，避免长时间睡眠以及不良的睡眠姿势等。同时，保持室内空气的流通也是预防头痛的一个重要措施。希望这些建议对您有帮助！

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有