物理降温要多久才能把温度降下来

物理降温要多久才能把温度降下来，与具体的降温方法、部位、体温高低以及个人体质等有关，不可一概而论。常用的物理降温方法包括冷敷、温毛巾擦浴等。这些方法适用于体温较高的情况，但使用时应注意掌握正确的方法和注意事项。

一般来说，使用物理降温大约需要半小时到一小时的时间，可以看到明显的降温效果。但具体的时间会因个体差异而有所不同。如果是用湿毛巾擦拭身体进行降温，擦拭后大约半小时左右体温可以逐渐下降。如果是使用冰袋或退热贴进行物理降温，大约需要两小时左右才可以达到降温的效果。同时，物理降温时需要注意观察患者的反应和病情变化，如出现寒战、面色苍白等不适症状时应及时停止。

此外，物理降温只是暂时降低体温的一种方法，并不能完全替代药物治疗。如果物理降温效果不佳或体温持续升高，需要及时就医并采取相应的药物治疗。在降温过程中应注意保暖和休息，多喝水，及时补充水分和营养物质，以支持身体的康复。