小孩感冒不能吃什么

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问题详情：小孩感冒不能吃什么？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

小孩感冒时，有一些食物因为可能影响身体的恢复或加重症状，需要尽量避免或少吃。具体不能吃或需要控制的食物主要包括以下几类：

1、高糖类食物：如糖果、甜点等，孩子感冒期间食欲会受到影响，摄入这些食物容易引起痰液增多并加重咳嗽症状。

2、油炸食物和膨化零食：这些食物含有高热量和较高的油脂，容易引起消化不良，导致体内积热，可能加重感冒咳嗽症状。孩子在感冒期间的饮食应尽量清淡。

3、寒凉食物：如冷饮、冰淇淋等生冷食物可能会刺激胃肠道黏膜，导致肠胃负担加重引发胃肠功能紊乱。且孩子的胃肠道本身脆弱敏感，食用冷饮后容易出现腹泻、腹痛等症状，进而影响食欲和抵抗力，加重感冒症状。因此，家长应忌给孩子吃生冷食物。此外寒性水果也应适量控制摄入，避免引发喉咙不适等症状。

4、辛辣食物：如辣椒等辛辣食物会刺激呼吸道黏膜，可能导致咳嗽症状加重。因此家长应避免给孩子食用辛辣食物。

除了上述食物外，如果孩子对某些食物过敏或容易引发特殊症状（如鼻塞等），也应避免食用。在孩子感冒期间，建议多喝水，多吃清淡易消化的食物如新鲜蔬菜和水果等，有助于恢复健康。同时，家长应密切关注孩子的病情变化，必要时及时就医。

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