来月经能不能吃醪糟

来月经时，女性可以适量食用醪糟。

醪糟也叫做米酒，它含有多种营养成分，如维生素、矿物质和蛋白质等，有助于补充身体所需的能量。同时，醪糟还具有舒筋活络、补气养血的作用，适量食用可以促进血液循环，有助于缓解经期不适。此外，醪糟中的酒精成分也有助于促进消化，对食欲不振的经期女性来说，可以提高食欲。但需注意的是，应避免过量食用，以免增加肝脏负担或刺激胃肠道。同时，对酒精过敏的女性应避免食用醪糟。

总的来说，经期女性应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。同时，避免生冷、辛辣、刺激性食物的摄入。若有任何不适，建议及时就医。