练瑜伽会放屁是什么原因
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
练瑜伽时放屁的原因可能有以下几点：
1、腹压增加：在练习瑜伽过程中进行深呼气、浅吸气时，腹部的压力和气体增加可能导致部分气体无法进入肺内。因此，多余的气体可能通过肛门排出体外，表现为放屁的症状。这种情况一般属于正常现象，无需过度担忧。
2、肠胃蠕动刺激：部分瑜伽动作需要活动到腹部肌肉和肠胃部位，可能会刺激肠胃蠕动并加速排气。如果平时不注意饮食，吃得过饱或摄入过多淀粉类食物，也可能导致肠胃负担加重并出现放屁的症状。建议清淡饮食，少食多餐，避免吃过多易产气的食物。
总的来说，练瑜伽放屁可能与腹压增加和肠胃蠕动刺激有关。一般情况下属于正常现象，但如果频繁放屁并伴随其他不适症状，建议及时就医检查以确定具体原因。
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