月经一个月没来正不正常

月经一个月没来是否正常取决于具体的原因和持续时间。

首先，需要考虑到许多因素都可能影响月经周期的规律性和时间长度，如压力、情绪波动、环境改变、饮食习惯、生活方式变化等。这些因素可能使身体产生短期的变化，因此短期内月经周期发生变化并不是异常现象。尤其是在青少年初潮期和中年过渡期这两个时期，月经周期经常表现出不稳定性，几个月出现一次月经不规律是常见的现象。

然而，如果一个月没来月经，并且之前已经建立了稳定的月经周期，这可能是异常的，尤其是在未采取任何避孕方法且有性行为的情况下。因此，这种情况应考虑到怀孕的可能性。此时可以选择购买早孕试纸进行检测，或者去医院进行相关检查。此外，还需要考虑其他可能的病因，如内分泌失调、妇科炎症等。

总结来说，一个月没来月经可能是正常的生理现象，也可能是由于某些原因引起的异常现象。具体是否正常需要根据具体情况来判断。如果持续时间较长或者伴随其他症状，建议及时就医咨询专业医生。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于维护月经周期的稳定性。