晒太阳后头痛怎么办

晒太阳后头痛可能是由于中暑、血管扩张等原因引起的。以下是一些缓解头痛的方法：

1、转移到阴凉处：立即找到一个阴凉的地方休息，避免继续暴露在太阳下，以免头痛症状进一步加剧。

2、补充水分：晒太久的太阳容易导致身体缺水，所以出现头痛后可以适当喝一些温开水或者冰镇的水果汁补充水分，有助于缓解头痛。

3、冰敷：可以尝试使用冰袋或者冷毛巾冰敷额头，有助于促使局部血管收缩，缓解头痛症状。

4、按摩头部：太阳穴是头痛按摩的重要穴位，通过按摩太阳穴能够帮助缓解头痛症状。另外，适度按摩头皮周围的肌肉，也能够起到放松肌肉、改善血液循环的作用。可以按压太阳穴或者使用滚动的按摩器具。但要注意力度要适中，避免用力过大。

5、服用药物：如果头痛严重，经过上述措施无法缓解，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊等药物来缓解头痛。此外，也可以遵医嘱使用复方乙酰水杨酸片等药物改善血管扩张现象，有利于降低身体不适。针对中暑情况也可以喝藿香正气水来缓解症状。但一定要在医生指导下服用药物。

如果出现其他身体不适，请及时就医进行针对性的治疗。平时也应注意做好防晒工作，尽量避免长时间暴露在强烈的阳光下，以免对身体造成伤害。