什么是睡眠障碍症

睡眠障碍症是指睡眠异常的一类疾病，主要包括失眠、睡眠质量下降以及日常活动因过度嗜睡受到影响的情况。主要临床表现为失眠、难以入睡、睡眠不深、容易惊醒、多梦等。这些症状可能单独出现或组合出现，严重时可能导致患者白天精神不佳、注意力减退，影响日常生活和工作。

睡眠障碍的原因可能包括环境原因，如噪音、光线、床舒适度等；心理因素，如焦虑、抑郁等情绪问题；药物因素，如某些药物可能影响睡眠；生活习惯，如长期不规律的作息时间也可能导致睡眠障碍。年龄也是一个重要的影响因素，老年人可能会因为疾病或其他身体状况的影响而导致睡眠障碍。此外，精神疾病如抑郁症等也常伴随睡眠障碍症状。

如有疑虑或相关症状持续出现，建议及时就医，寻求专业的医学指导和治疗。治疗方法可能包括改善睡眠环境、调整生活习惯、药物治疗和心理治疗等。平时也要注意保持良好的心态，避免过度劳累和压力过大，以改善睡眠质量。