高血压吃什么保健品

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问题详情：高血压吃什么保健品？

陆挺副主任医师神经外科

苏州大学附属第一医院三甲

对于高血压患者，除了日常药物治疗和生活习惯调整外，选择合适的保健品也有助于控制血压。以下是一些建议的保健品：

1、鱼油：富含不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，有助于降低血压和减少心血管疾病风险。建议选择高品质、高纯度的鱼油产品。

2、螺旋藻：是一种天然的营养食品，含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，有助于调节血压。

3、灵芝孢子粉：具有降血压、调节血脂的作用，同时还能增强免疫力。

4、燕窝：主要成分为蛋白质，可以增强免疫力，具有一定的滋补作用。

5、其他降压类食物提取物：如天麻、钩藤等植物的提取物，也有助于调节血压。

在选择保健品时，请注意以下几点：

1、选购正规品牌的产品，确保其安全性和有效性。

2、咨询医生或营养师的建议，了解自身健康状况和需求，避免盲目购买。

3、保健品不能替代药物，只能作为辅助手段。高血压患者应按时服药，并遵循医生的建议。

4、注意个人体质差异，观察服用保健品后的身体反应，如有不适，应及时就医。

总之，高血压患者在选择保健品时应谨慎，结合自身的健康状况和需求进行选择。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期监测血压，才能更好地控制高血压。

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