维生素e作用及功能
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
维生素E的作用及功能主要体现在以下几个方面：
1、抗氧化：维生素E是一种抗氧化剂，可以保护身体中的脂肪和其他细胞免受自由基（一种可破坏细胞和组织的化合物）的攻击，有助于保护细胞和DNA免受氧化应激的影响。
2、促进血液循环：维生素E可以促进血液循环，帮助血液流向身体的各个部位，从而改善血液循环不畅的情况。
3、增强免疫系统：维生素E有助于增强免疫系统的功能，有助于抵抗疾病和感染。
4、保护皮肤健康：维生素E对皮肤健康有益，可以保护皮肤免受紫外线伤害，减少皮肤老化迹象，改善皮肤弹性。此外，它还可以帮助修复受损的皮肤组织。
5、促进生育：维生素E也被称为生育酚，有助于维持生殖系统的正常功能，促进生育。
6、改善心血管健康：维生素E可以降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。此外，它还可以预防动脉硬化和冠心病等疾病的发生。
总的来说，维生素E在维持人体正常生理功能中起着重要的作用。建议在饮食中保持平衡以摄取适量的维生素E。如需使用含有维生素E的保健品或药品时，应咨询医生或营养师的建议。
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