下车后晕车难受怎么办

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问题详情：下车后晕车难受怎么办？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

下车后感到晕车难受，可以尝试以下方法来缓解症状：

1、休息：找一处舒适的地方坐下或躺下休息，避免走动或进行剧烈运动，以免加剧身体不适。

2、通风：尽快到通风良好的地方，呼吸新鲜空气，有助于缓解晕车和不适。

3、喝水：适量饮用温水或淡盐水，补充身体水分，有助于缓解晕车引起的口渴、恶心等症状。

4、进食：适量进食易消化的食物，如水果、小零食等，有助于缓解饥饿感和不适感。

5、按摩穴位：按摩太阳穴等穴位有助于缓解晕车引起的头痛、恶心等症状。

6、服用药物：如果晕车症状较重，可以考虑服用晕车药物，如晕车贴、晕车药片等，但需注意药物的使用方法和剂量。

7、心理调适：尝试进行深呼吸、冥想等放松身心的活动，有助于缓解晕车引起的不适感和焦虑情绪。

如果以上方法无法缓解症状或症状持续加重，建议及时就医。同时，对于经常晕车的人，可以在乘车前采取措施预防晕车，如避免饱腹或空腹、选择合适的座位等。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人身体状况和环境因素进行调整。

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