痛经喝的水要不要热水

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问题详情:痛经喝的水要不要热水?

精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

痛经时喝的水可以是热水,而且通常建议喝热水。

热水可以帮助缓解痛经带来的疼痛和不适感。温水或热水可以有助于舒缓子宫肌肉的紧张,减轻疼痛。此外,保持水分充足也有助于身体健康和缓解经期不适。

然而,不同的人对冷热的感觉和反应可能会有所不同。有些人可能会发现温水足够舒缓,而有些人可能更喜欢温热的饮料,如热茶或热汤。最重要的是,选择适合自己感觉和身体状况的水温。

除了喝热水,还可以尝试其他缓解痛经的方法,如使用暖宝宝或热水袋敷在腹部,进行深度放松和瑜伽,服用非处方药(如非甾体抗炎药),避免摄入过多的咖啡因和酒精等。

如果痛经严重或持续时间较长,建议咨询医生以获取专业建议和治疗方案。

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