哺乳期青豆能不能吃

哺乳期是可以吃青豆的。

青豆富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分，有助于增强人体免疫功能，促进身体恢复。同时，青豆中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动和消化，缓解便秘问题。因此，哺乳期妇女适量食用青豆对身体有益。

但是，食用时应注意适量，避免过量摄入，且要选择新鲜、无农药残留的青豆，烹饪方式也要保证熟透，以免引起不适。此外，哺乳期妇女的饮食应该多样化，保持营养均衡，避免偏食或暴饮暴食。

如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。