糖尿病人喝纯牛奶好吗
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
糖尿病患者喝纯牛奶是有好处的。
纯牛奶含有丰富的蛋白质，这对糖尿病患者是非常好的补充。同时，纯牛奶还富含维生素和钙等多种营养成分，有助于患者全面营养补充。此外，纯牛奶的升糖指数相对较低，不会让血糖明显升高，所以不会引起血糖剧烈波动。对于糖尿病患者来说，可以选择无糖纯牛奶饮用，既可以补充营养，又可以避免对血糖造成不利影响。此外，建议糖尿病患者多摄入蔬菜瓜果等富含膳食纤维的食物，因为摄入后容易产生饱腹感，有利于控制进食量，从而达到控制血糖的目的。同时，在饮食方面也要注意避免摄入含糖量高的食物。
综上，糖尿病患者适量喝纯牛奶是有好处的。但请注意，如果对牛奶过敏或者不耐受，应避免饮用。如果有任何疑虑或症状，建议咨询医生或营养师的建议。
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