孕晚期是不是容易便秘

是的，孕晚期容易便秘。主要原因包括以下几点：

1、孕期分泌大量的孕激素，使胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢，导致食物残渣在肠道内滞留时间过长。

2、孕期需要补充大量营养，进食较多蛋白质和脂肪类食物，但膳食纤维摄入不足，造成食物在肠道内积聚引发便秘。同时，喝水少也可能加重便秘情况。

3、孕期体重增加，运动量相应减少，也会间接导致便秘。

4、孕期子宫不断增大压迫肠道，导致肠蠕动受阻，也容易引起便秘。

为了预防和缓解便秘，孕妇应保持合理饮食，多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果等，少吃辛辣刺激的食物。同时，适当运动以促进肠道蠕动。如果便秘症状持续或加重，建议及时就医。