长期性过敏怎么办

长期性过敏需要先找出过敏源，避免再次接触过敏源，然后可以通过药物治疗、改善生活方式和饮食调整等方法来缓解过敏症状。

1、找出过敏源并避免再次接触：长期过敏可能是因为反复接触某些过敏源导致的，可以到医院进行过敏源检测，找出导致过敏的物质，并尽量避免接触。

2、药物治疗：如果过敏症状严重，可以在医生的指导下使用抗过敏药物，如口服西替利嗪、氯雷他定等，或者外用药物如炉甘石洗剂等。当出现严重的过敏反应如呼吸困难、休克等，应及时就医，进行紧急治疗。

3、改善生活方式：保持良好的生活习惯有助于缓解过敏症状。注意保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳；保持室内通风，避免空气过于潮湿或干燥；尽量避免长时间处于空气污染的环境中。

4、饮食调整：饮食也是影响过敏的重要因素之一。长期过敏的患者应注意饮食调整，尽量避免食用可能导致过敏的食物，如海鲜、芒果等。可以适量增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉等，有助于增强免疫力。

5、增强免疫力：适当的运动和锻炼有助于提高身体免疫力，缓解过敏症状。

总之，长期性过敏需要根据个人情况综合治疗。如果过敏症状持续严重或反复发作，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。