生莲子的功效与作用

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问题详情：生莲子的功效与作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

生莲子的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、滋养补虚：莲子富含生物碱、蛋白质、维生素等营养成分，可以滋补身体，帮助恢复健康状态。同时对于身体虚弱的人也有良好的改善效果。

2、清热解毒：莲子中含有的物质有助于清除体内的毒素，排出体内过多的热气，对上火症状有缓解作用。同时对于改善咽喉疼痛、口腔溃疡等症状也有帮助。此外，生莲子还有很好的强心作用，有助于维持心脏的正常功能。

3、促进新陈代谢：莲子中含有多种活性成分，可以促进身体的代谢功能，提高身体免疫力。此外，莲子还有镇静安神的作用，有助于缓解焦虑和压力。

4、调理脾胃：莲子是一种味甘性温的食物，入脾经和肾经，有助于调理脾胃不和的症状。对于消化不良、食欲不振等症状有一定的改善作用。同时，莲子还有助于缓解腹泻等症状。此外，莲子还有助于降低血压和强心的作用。

总的来说，生莲子的功效与作用包括滋补补虚、清热解毒、促进新陈代谢、调理脾胃等。不过，应根据个人的身体状况选择合适的用量和使用方法。在食用时如有不适或需要更多指导，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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