拉肚子能喝酸奶吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
拉肚子（腹泻）时可以喝酸奶，但要注意适量饮用，不能过量。
酸奶中含有丰富的乳酸菌和益生菌等有益微生物，能够帮助维持肠道菌群平衡，提高免疫力。在腹泻的情况下，肠道内的菌群可能会失衡，适量饮用酸奶有助于恢复肠道的正常功能。同时，酸奶中的蛋白质和益生菌也有助于缓解腹泻症状。
然而，如果过量饮用酸奶，可能会加重腹泻的症状。因此，在腹泻期间饮用酸奶要适量，最好根据个人体质和医生的建议来决定饮用量。此外，对于乳糖不耐受的人群，应避免饮用含有乳糖的酸奶。
如果腹泻症状持续严重或伴随其他症状（如发热、严重腹痛等），建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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