困却睡不着是什么原因
511次浏览・7月前
问题详情：困却睡不着是什么原因？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
困却睡不着的原因可能有多种，包括生理性原因和病理性原因。
1、生理性原因：这可能是由于睡前环境不佳，如周围有较大声音或强光等刺激性因素持续存在，这会对人的正常睡眠产生影响，或者白天服用过多含有咖啡因的食物，神经长时间处于高度紧张状态等都可能影响睡眠，但这并非病症表现，主要是需调节良好作息规律和改善外部睡眠环境来应对。对于年龄较大的人来讲，身体的各部分器官和系统都会随着时间出现衰退和衰老，生物钟作用也会受到影响从而导致失眠。
2、病理性原因：可能是神经衰弱导致的植物神经功能紊乱引起失眠症状。此外，抑郁症、焦虑症等精神疾病也会导致入睡困难或早醒等睡眠障碍的表现。如果长时间出现困却睡不着的情况，建议及时就医寻求专业医生的帮助，并进行针对性的治疗。另外，某些药物可能也会引起失眠症状，例如部分抗抑郁药物和抗癫痫药物等，具体需咨询医生确认。
总的来说，对于困却睡不着的情况，需要多方面考虑可能的原因并进行针对性的调整和治疗。建议保持良好的作息习惯、舒适的睡眠环境以及避免在睡前摄入刺激性物质。如有疑虑或情况持续，请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有