胃口不好吃什么

当胃口不好时，建议吃清淡易消化的食物，有助于改善食欲并促进消化。以下是一些建议的食物：

1、新鲜的水果和蔬菜：如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜等，它们富含维生素和矿物质，口感清淡且易于消化。

2、稀粥和面条：这些食物容易消化，对胃的负担较小，也能为身体提供足够的能量。

3、瘦肉和鱼肉：这些肉类富含蛋白质，且较为易消化，可以做成汤或煮粥。

4、蔬菜和瘦肉汤：如菠菜、鸡肉汤等，既能提供营养，又有助开胃。

5、山楂和陈皮：山楂具有健胃消食的作用，而陈皮可用来煲汤或泡茶，有助于理气开胃。

6、适当的调味品：如姜、蒜、香菜等，可以增加食物的口感，提高食欲。

除此之外，建议分餐多次进食，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重胃部不适。如果胃口持续不好，建议及时就医检查，了解是否存在消化系统问题或其他健康问题。