哺乳期总是饿怎么回事会不会不正常

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问题详情：哺乳期总是饿怎么回事会不会不正常？

精选回答

朱颍 主任医师 妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

哺乳期总是感到饥饿是正常现象，主要原因有以下几点：

1、哺乳期间由于产妇体内的泌乳素分泌水平相对较高，会抑制胃酸的分泌并降低胃肠消化功能，这容易产生饥饿感。此时需要多摄入富含蛋白质的食物以补充身体消耗的需求。同时，母乳喂养会消耗大量能量，产妇每天要比平时多摄入更多能量才能够维持自身新陈代谢和婴儿的需求。因此，产妇会感到经常饿，需要及时补充能量和营养。

2、为了保证婴儿能够吸收充足的营养，大多数产妇选择吃高脂肪和高热量的食物。这些食物消化吸收快，代谢快更容易感到饿。这是哺乳期的正常反应，通常不会对产妇的健康产生不良影响。只要保证产妇身体内的营养足够供应就可以放心哺乳。然而也要注意不要过度摄入高热量食物，以免导致肥胖等问题。

总的来说，哺乳期总是感到饥饿是正常现象，只要注意饮食合理搭配和适度摄入营养即可。同时也要注意个人身体状况，如有疑虑或出现异常症状应及时就医。

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