金银花菊花茶的功效与作用

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问题详情：金银花菊花茶的功效与作用？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

金银花菊花茶是一种非常受欢迎的健康饮品，主要由金银花和菊花组成，具有以下功效与作用：

1、清热解毒：金银花和菊花都有很好的清热解毒作用，可以帮助消除体内的热毒，减轻发热、喉咙痛、口腔溃疡等症状。

2、缓解疲劳：菊花含有丰富的维生素和矿物质，有助于加速新陈代谢，缓解疲劳。而金银花则可以提高身体的免疫力，减轻疲劳感。

3、改善睡眠：菊花茶具有一定的镇静作用，能够帮助放松身心，缓解压力，从而改善睡眠质量。

4、保护眼睛：菊花对眼睛有很好的保护作用，能够舒缓眼部疲劳，减轻干涩症状，对于经常用眼的人群来说，是一种很好的保健饮品。

5、抗菌消炎：金银花和菊花都具有抗菌消炎的作用，可以帮助抑制细菌的生长和繁殖，减轻炎症症状。

6、调节血压：菊花中的某些成分能够帮助扩张血管，降低血压，对高血压的患者有一定的辅助治疗效果。

请注意，金银花菊花茶虽然具有许多益处，但并非人人适用。对于体质偏寒、脾胃虚弱的人群，饮用前需咨询医生意见。同时，饮用金银花菊花茶时，应避免过量饮用，以免引发腹泻等不适。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生。

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