环跳穴的功效

环跳穴位于股骨大转子最高点的后侧，深层可覆盖坐骨神经和肌肉，其主要的功效和作用如下：

1、治疗腰背痛。经常刺激环跳穴可以疏通经络，缓解腰痛。尤其对于长期久坐的上班族来说，通过按摩环跳穴可以有效缓解腰痛症状。此外，刺激该穴位也有助于气血循环，能更好地养护腰椎以及调节脊柱的健康状态。揉动或敲打环跳穴可以让全身的活动范围变大，对腰臀部的肌肉和坐骨神经疼痛也有很好的缓解效果。

2、治疗下肢疾病。环跳穴是人体气血循环的重要部位之一，尤其是对于下肢疾病的治疗有重要作用。对于坐骨神经痛或膝关节病变等问题导致的下肢疼痛，通过按摩刺激环跳穴，能够有效疏通腰背部以及臀部的气血循环，从而缓解下肢疼痛等症状。此外，还可以缓解肌肉紧张等问题导致的下肢麻木等症状。因此，经常按摩环跳穴有助于治疗下肢疾病。此外，环跳穴还可用于治疗两下肢肿胀以及足部运动不利的病症等。刺激环跳穴可以缓解和治疗臀部附近的梨状肌综合征等疾病引起的疼痛等症状。

综上所述，环跳穴具有治疗腰背痛和下肢疾病等功效和作用。但请注意，进行穴位按摩时需注意力度和方法，建议在专业医师的指导下进行。