阴道内部被碰伤了怎么才能恢复

阴道内部被碰伤后的恢复方法主要包括以下几点：

1、保持清洁：保持外阴部位的清洁和卫生，使用温水清洗，避免使用刺激性的清洁产品。

2、冷敷与热敷：在受伤的初期，可以使用冷敷帮助减少肿胀和疼痛。随着时间的推移，可以转为热敷，促进血液循环和恢复。

3、药物治疗：口服或外用一些药物来缓解疼痛和不适，具体药物需在医生的指导下使用。

4、避免性行为：在恢复期间，避免性行为以给身体充分的恢复时间。

5、饮食调理：增加营养摄入，特别是维生素和蛋白质的摄入，有助于身体更快地恢复。

6、休息与观察：充分休息并密切观察症状的变化。如果疼痛、出血或其他症状持续或加重，应及时就医。

7、寻求专业医疗帮助：如果伤势严重或疼痛无法缓解，应及时就医。医生会根据情况给予适当的诊断和治疗建议。

请注意，这些方法适用于轻微的情况。如果症状严重或持续加重，务必及时就医，以确保得到适当的诊断和治疗。