慢性咽炎吃什么水果好

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鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

慢性咽炎患者可以选择一些具有润喉、清热、利咽、生津等功效的水果，以下是一些推荐的水果：

1、梨：梨的水分含量高，具有生津止渴、清热化痰等功效，对于慢性咽炎引起的咽部不适、干咳等症状有很好的缓解作用。

2、枇杷：枇杷含有苦杏仁苷，具有润肺、止咳、祛痰的功效，可以缓解慢性咽炎引起的咳嗽、咳痰症状。

3、甘蔗：甘蔗含有多种营养成分，如维生素、矿物质等，有助于消炎、解毒、润肺等，对于慢性咽炎引起的咽部疼痛、干燥等症状有帮助。

4、樱桃：樱桃富含维生素C和多种矿物质，有利于咽喉修复，增强免疫力。

5、柚子：柚子性寒，具有清热去火的作用，有助于缓解慢性咽炎引起的咽部疼痛等症状。

6、石榴：石榴具有很好的润喉作用，能够缓解慢性咽炎引起的咽干、咽痒等症状。

除了以上水果，慢性咽炎患者还可以吃一些西瓜、猕猴桃等水果。另外，应注意避免食用过于甜腻的水果，以免刺激咽喉部粘膜。同时，日常饮食应以清淡为主，避免辛辣、刺激、油腻的食物，这有助于缓解慢性咽炎的症状。此外，保持良好的生活习惯和心态也对缓解慢性咽炎有帮助。如果症状持续或加重，建议及时就医。

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