昨天下午做的人流如何调养

人流（人工流产）后的调养非常重要，因为这关系到身体的恢复和健康。以下是一些建议来帮助你在人流后调养身体：

1、休息：尽可能休息一段时间，尤其是前两天。避免过度劳累和剧烈运动，以免影响伤口恢复。

2、饮食：摄入营养丰富的食物，如鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物，以及新鲜蔬菜和水果。同时，补充足够的水分。

3、出血管理：按照医生的建议服用止血药和消炎药，并注意个人卫生，避免感染。

4、疼痛缓解：按照医生的建议服用止痛药来缓解腹痛和其他不适感。

5、避免性生活：遵循医生的建议，在恢复期间避免性生活，以免引发感染或再次损伤。

6、复查：按照医生的建议进行复查，以确保身体恢复良好。

7、心理健康：流产后可能会感到情绪低落，寻求家人和朋友的支持，以及必要的心理辅导。

8、特别注意：注意观察是否有异常情况，如持续出血、腹痛、发热等，如有异常，及时就医。

此外，具体的调养方法可能因个人体质和医生的建议而有所不同。你可以根据自己的情况咨询医生，获取更具体的建议。记住，恢复期间要特别关注自己的身体状况，遵循医生的建议，确保身体能够尽快恢复。

以上建议仅作参考，具体的医疗问题还请咨询医生获取专业建议。