脚崴20天没消肿怎么办
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问题详情：脚崴20天没消肿怎么办？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
脚崴了20天还没有消肿，可能存在多种原因，包括局部炎症、淤血、软组织损伤等。这种情况下，可以采取以下措施来帮助消肿和恢复：
1、局部制动：避免过度活动和负重行走，以减少对受伤部位的刺激，有助于减轻肿胀和疼痛。
2、物理治疗：在医生的建议下进行物理治疗，如冷敷、热敷等，可以促进血液循环和炎症消退，有助于消肿。
3、药物治疗：在医生的指导下使用外用药物或口服药物进行治疗，如消炎止痛药、活血化瘀药等。
4、抬高受伤部位：将脚抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
5、检查和治疗：如果肿胀持续不退或加重，建议及时就医进行详细的检查，以确定是否存在骨折、韧带撕裂等严重损伤。根据医生的建议，可能需要采取手术治疗或其他治疗措施。
除了以上措施外，还需要注意以下几点：
1、避免剧烈运动和过度负重，以免加重损伤。
2、保持充足的休息和睡眠时间，有助于身体恢复。
3、加强营养摄入，适当补充蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于促进肿胀消退和伤口愈合。
总之，脚崴了20天还没有消肿的情况下，需要及时采取措施进行治疗和护理。如果肿胀持续不退或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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