经常捏耳朵有什么好处

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问题详情：经常捏耳朵有什么好处？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

经常捏耳朵具有一定的好处，主要体现在以下几个方面：

1、促进血液循环：耳朵是肢体的远端部位，经常捏耳朵可以促进耳部血液循环，从而带动整个身体的血液循环更加顺畅。

2、预防疾病：通过捏耳朵的方式可以疏通经络，预防耳部疾病的发生。此外，捏耳朵还能间接刺激到全身多个穴位，从而预防其他疾病的出现。特别是在天气变化时，通过捏耳朵可以提高机体抵抗力，在一定程度上减少疾病的发生。另外，中医针灸和按摩穴位都提到耳部穴位的重要性，因此捏耳朵具有一定的保健作用。

3、缓解疲劳：通过捏耳朵的方式可以刺激耳朵的神经组织并促使大脑皮层得到放松，这有助于缓解身体疲劳和助眠。这种放松作用对于现代人来说尤为重要，因为现代人常常面临工作压力和生活压力，容易出现精神紧张和焦虑的情况。定期捏耳朵也可以减轻紧张和焦虑等情绪问题。此外，对于改善头痛、头晕等症状也有一定的缓解作用。

总的来说，经常捏耳朵可以促进血液循环、预防疾病并缓解疲劳。但需要注意的是，捏耳朵的力度要适中，避免过度用力导致耳部疼痛或其他不适。

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