高压136低压90正常吗

高压（收缩压）136mmHg和低压（舒张压）90mmHg处于正常的血压范围，但仍需留意低压部分处于正常范围的较高段。血压正常范围指的是收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。虽然低压处于正常范围较高段，但未达到诊断高血压的标准。对于维持良好的心血管健康，以下是一些建议：

1、改善生活方式：注意饮食调整，减少盐的摄入量以降低血压；均衡饮食，适当摄取水果和蔬菜以补充足够的营养物质。保持适度体重也是重要的。此外，规律运动有助于增强心血管功能并改善血液循环。

2、监测血压变化：持续监测血压，特别是在高压和低压接近诊断高血压标准的情况下。如果血压持续升高或出现其他不适症状，请及时就医咨询。

3、控制潜在风险因素：对于已有潜在心血管疾病风险的人群（如年龄较大、有家族遗传史等），建议在医生指导下进一步评估和采取必要的控制措施。这些措施可能包括定期就诊、进行相关的检查以及根据具体情况进行药物治疗等。

请注意，每个人的身体状况和遗传因素不同，因此血压的正常范围可能有所差异。如有疑虑或担忧，请及时咨询医生或专业医疗机构的意见。