腰椎间盘突出引起的腿麻怎么办

腰椎间盘突出引起的腿麻，主要是由于腰椎间盘压迫神经根或脊髓引起的下肢麻木症状。为了缓解这种症状，可以采取以下措施：

1、休息：避免剧烈运动和长时间站立或坐着，适当休息以减轻腰椎间盘对神经根的压迫。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解腿部麻木的症状。

3、药物治疗：在医生的指导下，口服非甾体消炎药（如布洛芬等）或活血止痛胶囊等中成药，以及神经营养药物（如甲钴胺等）来缓解症状。

4、腰椎牵引：通过增大腰椎间隙，解除神经根的压迫，缓解腿部麻木的症状。

5、腰背肌锻炼：通过加强腰背肌的锻炼，增强腰椎的稳定性，从而减轻对神经根的刺激和压迫。

6、改善生活习惯：注意保持正确的坐姿和站姿，避免过度弯曲或扭转腰部。睡觉时，选择硬板床，保持背部和颈部的平直。

7、饮食调理：多摄入富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于改善骨骼健康。

如果采取了以上措施后，腿麻的症状仍然没有缓解或加重，建议尽快就医，可能需要进行腰椎间盘突出的针对性治疗，如手术等。请在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。