月经剧烈运动后果
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月经期间进行剧烈运动可能会产生一系列不良后果，主要包括以下几点：
1、加剧盆腔充血：剧烈运动可能会导致血液循环加快，从而加剧盆腔充血，引发下腹部坠痛感或其他不适感。
2、增加月经量：月经期间子宫内膜正在脱落，剧烈运动会刺激子宫收缩，从而使月经量增加，可能导致月经周期延长或失血过多。
3、加重疲劳感：月经期间本身就会感到疲劳，剧烈运动可能会进一步加剧这种疲劳感。
4、加重某些妇科问题：对于原本就存在痛经、子宫内膜异位症等妇科问题的女性来说，剧烈运动可能会加重这些症状。
因此，建议在月经期间避免剧烈运动，选择温和的运动方式，如散步、瑜伽等。同时，要注意休息和保暖，避免过度劳累和食用生冷食物，保持良好的心情状态。如果月经期间出现任何不适，建议及时就医。
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