高血压引起的眼花怎么办

高血压引起的眼花可能是由于血压升高导致眼底血管痉挛或硬化所引起的。为了缓解这种情况，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。同时，保持饮食健康，减少高盐、高脂食品的摄入，多吃富含钾、镁等有益心血管健康的食物。

2、控制血压：在医生的指导下，选择合适的降压药物，并严格按照医嘱定时服药。血压控制得越好，眼花的症状越有可能得到缓解。

3、进行眼科检查：如果眼花症状持续或加重，建议及时进行眼科检查，了解是否有眼部疾病存在，以便得到适当的治疗。

4、眼部按摩与热敷：适当的眼部按摩和热敷有助于改善血液循环，缓解眼花症状。

5、尽量避免长时间使用电子设备：长时间盯着屏幕可能导致眼睛疲劳，加重眼花症状。建议每工作一段时间就休息一会儿，看看远处，让眼睛得到放松。

6、保持心情平和：避免过度紧张和焦虑，因为这些情绪可能导致血压升高，加重眼花症状。

以上建议仅供参考，如果高血压引起的眼花症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。