坐月子不能做什么
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
坐月子期间，产妇需要注意避免一些活动和行为，以保证身体的恢复和避免可能的健康问题。以下是坐月子期间不能做的事情：
1、避免接触冷水和受寒：产妇要避免身体接触冷水，并且要注意保暖，避免受寒。
2、避免劳累和剧烈运动：产妇需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体的恢复。
3、避免同房和盆浴：产后恢复需要时间，同房和盆浴容易导致感染，因此要避免这些活动。如果是剖腹产，伤口恢复之前还要避免洗澡。
4、避免长时间用眼：产妇应避免长时间看书、看电视、玩手机等用眼活动，以免眼睛疲劳和损伤。
5、避免提重物：产后提重物容易造成内脏下垂和肌肉松弛等问题，因此产妇应避免提重物。
6、避免进食生冷食物和辛辣刺激食物：生冷食物和辛辣刺激食物可能会影响消化和吸收，不利于产后的恢复。建议产妇选择温热、易消化、营养丰富的食物。
7、避免情绪波动：情绪波动可能会影响乳汁的分泌和质量，因此产妇应保持心情愉悦，避免过度焦虑、抑郁等情绪。
总的来说，坐月子期间产妇应该以休息为主，注意个人卫生和保暖，合理饮食，保持良好的心态。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生或专业人士的建议。
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