打了一个喷嚏后肋骨疼怎么治

打喷嚏后肋骨疼痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉拉伤、神经痛等。治疗之前首先需要找出具体的原因，以便采取相应的治疗措施。以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：

1、适当休息：如果是因为肌肉拉伤引起的疼痛，适当的休息可以帮助肌肉恢复，减轻疼痛。

2、冷敷或热敷：在疼痛部位交替使用冷敷和热敷可能有助于缓解疼痛和炎症。不过，请根据个人情况选择合适的方法，避免加重疼痛。

3、药物治疗：如疼痛较严重，可在医生的建议下使用非处方药，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。

4、物理治疗：如疼痛持续不减或者症状加重，建议寻求专业物理治疗师的帮助，他们可以通过专业的按摩、理疗等方法来帮助恢复。

5、检查肋骨是否有骨折：如果疼痛非常剧烈，而且持续时间较长，建议寻求医生的帮助，以排除肋骨骨折的可能性。

请注意，以上建议仅供参考。在出现疼痛时，最好直接咨询医生，了解具体的原因，并接受专业的治疗建议。另外，如果在打喷嚏时经常感到肋骨疼痛，可能需要关注可能的过敏或鼻腔问题，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。