脚后跟长骨刺怎么能治好

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问题详情：脚后跟长骨刺怎么能治好？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

脚后跟长骨刺（跟骨骨刺）是一种比较常见的足部问题，通常会导致疼痛和不适。治疗跟骨骨刺的方法包括以下几种：

1、休息与保护：避免长时间站立、行走或跑步，减轻足部的负担，有助于缓解不适。选择合适的鞋子，确保鞋子有良好的支撑和缓冲。

2、物理治疗：进行物理疗法如热敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和肌肉紧张，改善局部血液循环。

3、药物治疗：口服非处方药如非甾体抗炎药（如布洛芬等），可以减轻疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可能需要局部注射药物或膏药。

4、封闭治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用激素类药物进行局部封闭治疗，以减轻炎症和疼痛。

5、矫形器具：如使用矫形鞋垫或跟骨垫来重新分配足部压力，减轻疼痛。

6、手术治疗：如果骨刺严重且其他治疗方法无效，可能需要手术治疗。手术可以切除骨刺并减轻对其周围组织的压迫。

7、生活方式调整：保持健康的体重，避免长时间久坐，多进行户外活动，增强骨骼健康。

8、康复锻炼：进行一些足部锻炼和拉伸运动，以增强足部肌肉和韧带，减少跟骨骨刺的发生。

请注意，每个患者的具体情况不同，治疗方法应因人而异。建议您就医进行详细诊断，并根据医生的建议进行治疗。另外，治疗后的康复期间也要注意保护足部，避免再次受伤。

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