摔跤后膝盖疼痛怎么办

摔跤后膝盖疼痛，可以根据症状的严重程度，采取以下措施进行处理：

1、轻度疼痛：

局部制动和休息是非常重要的，避免进一步活动加重疼痛。

冰敷也有助于缓解疼痛和肿胀，用冰袋冷敷膝盖疼痛部位，每次敷大约20分钟。

使用外用药物如消炎止痛的膏药或喷雾剂，如冷敷凝胶等。

2、严重疼痛或疑似损伤：

在膝盖疼痛难以忍受的情况下，应立即就医检查，通过X光、MRI等确定是否存在骨折、韧带撕裂或其他严重损伤。

如果存在骨折或严重的韧带撕裂等损伤情况，需要根据医生的建议进行相应的治疗，如手术或长期的物理治疗等。

疼痛剧烈时，可遵医嘱服用非处方止痛药，但避免长时间或过量使用，以免副作用。

在疼痛和肿胀稳定并有所减轻后，逐步开始进行轻度活动，以促进血液循环和恢复。此外，在摔跤恢复期间保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质和营养也对恢复有帮助。

请注意，以上建议仅供参考。在摔跤后膝盖疼痛的情况下，最好直接寻求医疗专业人士的建议，以确保得到正确的诊断和治疗。