没干过重活能得腰肌劳损吗

即使没有干过重活，也有可能患上腰肌劳损。腰肌劳损是一种较为常见的疾病，其发生原因不仅与过度负荷或不良姿势有关，还与个体因素如体质、肌肉韧带结构异常等有关。因此，即使没有从事重体力劳动，长时间保持同一姿势或过度使用某些肌肉群也可能导致腰肌劳损。

例如，长时间久坐、弯腰工作、长时间使用电脑或手机等不良姿势，都可能导致腰部肌肉长时间处于紧张状态，进而引起腰肌劳损。此外，缺乏运动、肌肉力量不足等因素也可能导致腰肌劳损的发生。

因此，即使没有干过重活，仍然需要注意保持良好的姿势习惯，加强锻炼，增强肌肉力量，避免长时间保持同一姿势，以预防腰肌劳损的发生。如果出现腰部不适或疼痛等症状，应及时就医并接受专业治疗。