小孩子到底一天要喝多少水

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问题详情：小孩子到底一天要喝多少水？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

小孩子每天需要喝多少水，具体数量会受到年龄、活动量、健康状况和气候等多种因素的影响。以下是一个大致的参考范围：

1、6个月至1岁的婴儿每天需要大约900毫升的水。

2、1至2岁的幼儿每天需要大约1300毫升的水，除了从食物中摄取的水分外，还需要额外饮水。

3、2至3岁的幼儿每天需要大约600毫升至700毫升的水。

4、4岁至5岁的儿童每天需要大约8杯水，大约等于总量为1升的水。不过，具体饮水量还需要根据孩子的活动量、天气状况等因素进行调整。如果活动量大或者天气炎热，可能需要适当增加饮水量。另外，孩子生病或发烧时也需要多喝水以帮助身体康复。

此外，让孩子从小养成喝水的好习惯十分重要。家长可以通过让孩子多喝白开水来保持身体的水分平衡，促进新陈代谢和消化，预防感冒等常见疾病。家长还可以通过改变水的口感和增加孩子参与饮水过程等方式，让孩子更容易接受喝水。

请注意，以上数据仅供参考，具体饮水量应根据孩子的实际情况和医生的建议来确定。如果有任何疑问或担忧，建议咨询儿科医生。

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