艾灸蒸出来的是汗还是湿气

在艾灸过程中，所排出的物质既包括汗液也包括湿气。具体来说，这二者都可以随着皮肤毛孔的扩张和刺激排出体外。因此，可以说艾灸时蒸出的是汗和湿气的混合物。

艾灸作为一种传统的中医疗法，通过燃烧艾条产生的热量和药效来刺激身体特定穴位，达到温通经络、驱寒祛湿的目的。在艾灸过程中，由于热量作用，身体会产生一系列生理反应，包括皮肤毛孔的扩张，进而促进汗液和湿气的排出。

不过，“汗”和“湿气”在中医中的定义和概念是不同的。汗液是身体正常的生理性水分排泄方式，而湿气则是一种中医中的病理概念，与身体的阴阳平衡、水液代谢有关。艾灸过程中，蒸出的汗液和湿气的比例可能因人而异，取决于个体的身体状况和需求。

总之，在艾灸过程中，蒸出的物质既包括汗液也包括湿气。