感冒头疼鼻子不通气怎么办

感冒时头疼、鼻子不通气是常见的症状，可以采取以下措施来缓解不适：

1、药物治疗：可以选择感冒药，如感冒灵、感冒清热颗粒等。针对鼻子不通气的症状，可以使用减充血剂，如伪麻黄碱等，以缓解鼻塞和头痛。

2、物理治疗：可以尝试热敷鼻子的方法，有助于缓解鼻塞。另外，多喝水有助于促进身体新陈代谢，帮助排除体内毒素。还可以泡热水澡或者适度运动出汗等。保持充足的睡眠也是缓解头疼的重要方式。如果头痛严重影响生活和工作，可以在医生的建议下使用镇痛药物如布洛芬等。

3、饮食调理：注意清淡饮食，避免吃油腻、辛辣刺激的食物，以免加重头痛和鼻子不通气的症状。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。

4、保持空气湿度：在室内使用加湿器保持空气湿度，有助于缓解鼻子不通气的症状。避免长时间处于干燥的环境中。

5、注意保暖：感冒期间要注意保暖，避免受凉导致症状加重。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状持续加重或不见好转，请及时就医。另外，用药需谨慎，建议在医生的指导下使用。