蜂蜜和陈醋一起喝有什么作用与功效

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问题详情：蜂蜜和陈醋一起喝有什么作用与功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

蜂蜜和陈醋一起喝具有一定的作用与功效，包括：

1、促进消化：蜂蜜中含有大量的维生素、矿物质等营养成分，具有健脾养胃、滋阴润肺的功效；陈醋有助于促进肠胃蠕动，有助于肠道健康。二者共同食用，可以起到促进消化、健脾开胃的作用，对于消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。

2、促进新陈代谢：蜂蜜加陈醋可促进新陈代谢，有助于机体代谢废物排出体外，同时可消除体内积存毒素以及代谢产物。肥胖者可适当饮用蜂蜜加陈醋来辅助减轻体重。此外二者还可以在一定程度上加速脂肪的燃烧，对于减肥也有一定帮助。

3、增强抵抗力：蜂蜜中含有多种营养物质，可增强机体免疫力；而陈醋同样具有增强免疫力的功效。因此，适当饮用蜂蜜和陈醋可以帮助增强抵抗力，预防感冒等疾病。

4、润肠通便：蜂蜜中所含的维生素和矿物质等成分可改善胃肠道功能，促进肠道蠕动；陈醋中含有的氨基酸和醋酸也有助于软化血管和促进代谢废物排出。因此二者结合饮用可以润肠通便，改善便秘症状。

请注意，蜂蜜和陈醋的配比要适量，不可过量饮用。同时对于患有胃病的人群来说要谨慎饮用。

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