宿醉想吐怎么缓解
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问题详情：宿醉想吐怎么缓解？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
宿醉后感到恶心和呕吐是常见的现象，可以通过以下方法缓解：
1、休息：醉酒后身体需要休息，尤其是肠胃。避免过度劳累，尽量放松，有助于缓解恶心和不适感。
2、饮食调理：
饮用蜂蜜水、热牛奶或姜茶等有助于舒缓胃部不适。
摄入清淡的食物，如稀粥、面条等易消化食物，避免油腻食物。
.适当增加水果和蔬菜的摄入，以补充维生素和矿物质。
3、补充水分：酒精会使身体脱水，所以要注意补充水分。适量饮用温开水，有助于加速酒精代谢和排出。
4、药物治疗：如果恶心、呕吐的症状较严重，可以考虑使用药物治疗。例如，口服奥美拉唑、雷尼替丁等抗酸药，以减轻胃部不适。具体药物使用需遵循医生建议。
5、按摩：轻轻按摩胃部或太阳穴等位置，有助于缓解恶心和不适感。
6、睡眠：充足的睡眠有助于身体从酒精的影响中恢复，缓解恶心和不适感。
请注意，如果宿醉后的症状持续加重或无法缓解，应及时就医。此外，长期大量饮酒对身体有害，建议适量饮酒或考虑戒酒。
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