腰扭伤为什么容易反复
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
腰扭伤容易反复的原因可能有以下几点：
1、初次腰扭伤后未完全治愈：如果在初次腰扭伤后，没有进行适当的休息和治疗，可能导致局部软组织或肌肉等没有完全恢复，这样在以后的活动中，很容易再次扭伤。
2、腰部稳定性下降：反复出现的腰扭伤可能是由于腰部稳定性下降，腰部周围的肌肉和韧带等组织无法提供足够的稳定性支撑腰椎。当活动不当时，就容易导致扭伤反复出现。特别是老年人腰部肌肉力量下降更容易发生这种情况。
3、存在陈旧性损伤：陈旧性损伤会导致腰部周围结构松弛，腰部脆弱性增加，患者平时不注意，突然的一个动作会导致再次扭伤。长期的负重劳损和剧烈运动可能会加剧腰部再次扭伤的风险。如果日常忽视对陈旧性损伤的修复和护理，很容易反复出现腰扭伤的情况。
为了避免腰扭伤反复发作，建议在初次扭伤后充分休息并进行治疗以确保完全恢复。此外，加强腰部肌肉锻炼以提高腰部的稳定性也是一个有效的预防措施。如果出现反复腰扭伤的情况，建议及时就医进行诊断和治疗。
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