软组织损伤如何消肿
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
软组织损伤肿胀，可以采取以下方法帮助消肿：
1、冰敷：在损伤后的48小时之内，肿胀和炎症的活跃期可以进行间断冰敷，以收缩毛细血管和小静脉，有助于局部快速消肿。
2、热敷：超过48小时可以进行热敷和轻度按摩，以促进局部的血液循环和组织代谢。可以使用温热水泡毛巾热敷受伤的部位或者适度按摩患处。如果损伤较轻也可使用非处方药物进行外用喷涂处理。
3、药物治疗：若局部肿胀、淤血较为严重，可以在专业医生的指导下选择相应的药物进行处理，如口服三七片、外用红花油等进行活血化瘀治疗。同时，外用双氯芬酸钠乳膏可以起到消炎镇痛的作用。如果疼痛明显，可以短时间服用非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊等。但药物的选择需要根据症状的严重程度和医生的建议来决定。
4、日常护理：确保损伤部位充分休息并减少活动量。饮食上应避免辛辣刺激性食物和发物以促进快速恢复。保护受损部位并避免再度受损加重肿胀情况。抬高受伤部位，使其高于心脏水平位置，以减少静脉回流阻力，有助于肿胀部位的消退。
请注意，以上方法仅供参考，具体的消肿方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果受伤后感到剧烈疼痛或无法移动，请立即就医寻求专业医生的帮助。
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